يلا خبر | ادعيه لمنع الخوف والقلق والتوتر وجلب الطمأنينة والسكنية والهدوء النفسي

ادعيه لمنع الخوف والقلق هي أكثر ما يحتاج إليه أي مسلم ؛ حتى يتمكن من مواجهة مواقف وأحداث وعوارض الحياة بنفس قوية معتمدة على الثقة في الله تعالى وقدرته على  تحويل كل أمر صعب يعترض حياة الإنسان إلى فرجًا وسهولة وتيسيرًا في سائر جوانب حياته، ولقد أشار علماء الأمة وعلماء الفقه الإسلامي إلى أنه يوجد بعض الأدعية التي يُساعد الالتزام بها إلى جانب تلاوة القرآن والصلاة على منع الشعور الدائم بالخوف والقلق.

ادعيه لمنع الخوف والقلق

من أهم الأذكار والأدعية التي تُساعد على دفع الخوف والقلق وجلب الطمأنينة والسكون ، ما يلي:

• ذكر الله تعالى في جميع الأحوال وقيامًا وقعودًا، وخصوصًا الالتزام بالتسبيح والتهليل والتكبير وذِكر (سبحان الله، والحمد لله، ولا إله إلا الله، والله أكبر، ولا حول ولا قوة إلا بالله)، حيث قد جاء في القرآن الكريم في سورة الرعد قول الله سبحانه وتعالى: {والذين آمنوا وتطمئن قلوبهم بذكر الله ألا بذكر الله تطمئن القلوب}.
• التسليم التام لله تعالى والثقة في قدرته ورحمته بعباده وأنه لا يحدث في كون الله إلا ما أراد الله، وبالتالي؛ فإن التسليم دائمًا لقضاء الله وقدره والثقة به تجلب الراحة النفسية وطمأنينة القلب بشكل تلقائي.

أذكار الخوف والكرب

كما يوجد دعاء لفك الكرب قد أوصانا رسولنا الكريم صلوات ربي وسلامه عليه بترديده دائمًا وخصوصًا عند الوقوع في كرب شديد، وهو:

{لا إله إلا الله الحليم الكريم، لا إله إلا الله رب العرش العظيم، لا إله إلا الله رب السموات ورب الأرض ورب العرش العظيم}.

ادعية تبعد الخوف

ويوجد بعض الأدعية الأخرى أيضًا التي يُساعد الالتزام بها يوميًا على دفع أي شعور بالخوف أو القلق أو الاكتئاب، مثل:

• لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين.
• أعوذ بكلمات الله التامات من شر ما خلق.
• بسم الله الذي لا يضر مع اسمه شيء في الأرض ولا في السماء وهو السميع العليم.
• المداومة على الاستغفار وعلى ترديد دعاء سيد الاستغفار دائمًا.
• أعوذ بكلمات الله التامات من غضبه وعقابه وشر عباده ومن همزات الشياطين وأن يحضرون.
• اللهم لك الحمد حمدًا كثيرًا طيبًا مباركًا فيه.
• اللهم إني أسألك العفو والعافية في الدنيا والآخرة ، اللهم إني أسألك العفو والعافية في ديني ودنياي وأهلي ومالي، اللهم استر عوراتي وآمن روعاتي ، اللهم احفظني من بين يدي ومن خلفي وعن يميني وعن شمالي ومن فوقي وأعوذ بعظمتك أن اغتال من تحتي.
• حسبنا الله سيأتينا الله من فضله ورسوله إنا إلى الله راغبون

وبالطبع ؛ من أهم أسباب الهدوء النفسي وعدم الشعور بالقلق أو الخوف مُطلقًا هو الالتزام بورد يومي من القرآن الكريم وإن كان قراءة صفحة واحدة فقط على الأقل يوميًا، والمواظبة أيضًا على الصلاة وقراءة سورة البقرة وسورة يس وآية الكرسي والقرآن الكريم بأكمله، والمداومة على ذلك دائمًا وأبدًا.

وبذلك ؛ سوف يتمكن المسلم من أن يجمع بين خيري الدنيا والآخر ة؛ لأنه سوف ينعم بحياة هادئة ومستقرة خالية من الخوف والقلق وسوف يفوز أيضًا بجبال من الحسنات وعظيم الأجر والثواب في الآخرة.