يلا خبر | “جينيفر أنيستون وريس ويذرسبون” يكشفان سر رشاقتهما

يحافظ الكثير من المشاهير على مظهرهم باستخدام علاجات الجلد باهظة الثمن أو حتى العمليات الجراحية التجميلية، لكن النجمتين “جينيفر أنيستون” و”ريس ويذرسبون” تحافظان على شبابهما عن طريق نظام “الصوم المتقطع”.

كشفت النجمتان عن سر شبابهما، وما يفعلانه

من نظام يومي فى بداية حياتهم المهنية منذ أكثر من 20 عامًا.
وتلتزم “جينيفر” ، التي تبلغ من العمر 50 عامًا ، و”ريس” التي تبلغ من العمر 43 عامًا ، بنظام من الصوم لمدة 16 ساعة ، وعصائر خضراء يومية وتمارين شاقة لمدة ستة أيام في الأسبوع وفقا لصحيفة “ديلي ميل”البريطانية.

وأوضحت جينيفر أنها تأكل الطعام المطبوخ بشكل صحي حيث أنها تتناول الخضروات المطهية على البخار والسمك واللحوم المشوية، وأنهم لم يأكلوا أبدًا الأطعمة المقلية.