يلا خبر | خبير تغذية: «قعدة الأرض» أثناء الطعام تغلق ثلث المعدة.. «وما عندناش ثقافة خفض الوزن بالشطة»

قال الدكتور خالد غزالي، استشاري التغذية العلاجية، إن هناك ضرورة لزيادة معدل الحرق داخل الجسم، خاصة بعد تناول كميات كبيرة من الطعام خلال رمضان وشهر العيد، قبل أن تتحول الدهون المتراكمة خلال رمضان والعيد إلى ثلاثية، وتتحجر في البطن.

وأوضح «غزالي»، في تصريحات تلفزيونية، أن هناك إمكانية لزيادة معدل حرق الدهون من خلال العمل على تنشيط الغدة الدرقية ببعض المواد الطبيعية، موضحًا أن هناك إمكانية لإخراج الدهون الثلاثية المتحجرة في الجسم من خلال تناول بعض النباتات المعينة مثل التوت البري، والشطة والقرفة والجنزبيل.

وتابع: «إحنا في مصر ما عندناش ثقافة الشطة، ما نقدرش نقول لحد خفض وزنك بالشطة»، مشيرًا إلى أن هناك إمكانية لخفض الوزن من خلال كبسولات تحتوي على التوت البري الذي يعمل على تكسير الدهون وتنشيط الغدة الدرقية.

وقال: الشاي الأخضر يزيد من معدل الحرق الذاتي في الجسم، من خلال تناول خلاصة الشاي الأخضر في كبسولات، موضحًا أن هناك 24 كورسًا لخفض الوزن تصلح لكلك الفئات المختلفة.

وأضاف أن كمية الطعام التي دخلت جسم الإنسان خلال شهر رمضان والعيد كبيرة للغاية، وهذا انعكس على زيادة الون إلى حد كبير، معقبًا: «طبق الكحك يحتوي على 6000 سعر، أي ضعف حاجة الإنسان اليومية من العشرات، وهذا يعني أن السعرات الزائدة تتحول إلى دهون».

ولفت إلى أن طريقة «القعدة» القديمة أثناء تناول الطعام، تؤدي إلى إغلاق ثلث المعدة، معقبًا: «القعدة على الأرض أصح من القعدة على السفرة أثناء تناول الطعام».