يلا خبر | خبيرة تغذية تكشف عن طريقة تقوية الجهاز المناعي للأطفال (فيديو)

قالت الدكتورة دعاء سهيل، خبيرة التغذية العلاجية، إن الأم عليها أن تعود أبنائها على تناول الخضروات، والابتعاد عن الوجبات السريعة قدر الإمكان، مشيرة إلى أن الخضروات ترفع الجهاز المناعي بصورة كبيرة، وهذا أمر مهم خاصة خلال الفترة الحالية، معقبة: «مفيش حاجة اسمها ابني مش بيحب الخضروات».

وأضافت «سهيل»، خلال حوارها مع الإعلاميتين أمينة مهدي وإيناس الليثي، ببرنامج «صحتك بالدنيا»، المذاع على فضائية «cbc»، مساء الأحد، أن الأقل عرضة لفيروس كورونا هو من لديه جهاز مناعي قوي، ولهذا لا يجب تعويد الأطفال على تناول العصائر المحفوظة، أو تناول السكريات والمياه الغازية بصورة كبيرة مثلما يحدث الآن.. الجسم اللي بيهاجم أي فيروس، هو الجسم الذي لديه جهاز مناعي قوي، لو المناعة قوية، فهذا يعني أن ابنك أقل عرضة للإصابة بأي فيروس».

وأضافت أن مريض السمنة عندما يعتاد على تناول الطعام خلال الساعات النهارية فقط، فهذا يؤدي إلى الحياة بشكل صحي للغاية، وفي حال الشعور بالجوع من الممكن تناول الخيار والخس والفاكهة، خلاف المنجا والبلح والتين والعنب، أو تناول شربة الخضار التي ليس بها أي سعرات حرارية.