يلا خبر | المصري كيدز: فوائد الأوميجا 3 للأطفال

تعد الأوميجا 3 من أفضل الفيتامينات التي تفيد صحة الطفل وتزيد مناعتهم بشكل كبير، لأنها تحتوى على مجموعة من الأحماض الدهنية التي تساعد الجسم في محاربة الأمراض وتقوية جهاز المناعة.

يقول الدكتور مصطفى عزازى، استشارى طب الأطفال، تعتبر الأوميجا من أفضل الفيتامينات التي يستفيد منها الطفل لأنها تساعد على تعزيز النمو الذهنى للطفل وتحسن نشاطه الفكرى، ولهذا فإنه من المهم الحرص على أن يتناول الأطفال الأطعمة الغنية بالأوميجا 3 أو الحصول عليها من خلال كبسولات.

وأوضح عزازى فوائد الأوميجا 3 على صحة الطفل:

1- تساعد على تطوير النمو الذهنى للأطفال، وتنشيط الذاكرة، وزيادة التركيز، إضافة إلى تعزيز المهارات المختلفة لدى الطفل.

2- تساعد على تكوين أنسجة الخلايا الدماغية المختلفة، وزيادة تشعبات الخلايا العصبية مما يقى الطفل من التعرض إلى اضطرابات فرط الحركة وتشتت الانتباه ويزيد من قوة التركيز.

3- من أهم الأحماض الدهنية التي لها دور في الوقاية من الإصابة بالأمراض القلبية، مما يساعد على التقليل من نسبة الكوليسترول الضار بالدم، خاصة إن كان الطفل مصاباً بالسمنة.

4- يعتبر الجهاز المناعى من أهم الأجهزة التي تساعد على الحماية من الأمراض، وحصول الأطفال على النسبة المطلوبة من الأوميجا 3 يساعد على تنشيط عمل كريات الدم البيضاء، والتى لها دور في مهاجمة الفيروسات والميكروبات التي تهاجم خلايا الجسم والمتسببة بالأمراض المختلفة.

5- أثبتت بعض الدراسات أن تناول زيت السمك بكثرة يقلل من الالتهابات الصدرية المسؤولة عن الحساسية الصدرية.