يلا خبر | التوت الأزرق.. مضاد للاكتئاب | المصري اليوم

كشفت دراسة كندية حديثة نشرت نتائجها ncbi أن التوت الأزرق يحتوى على مادة طبيعية مضادة للاكتئاب، وتوصلت إلى أن تناول مشروب التوت يوميًا يُحسن الحالة المزاجية.

قام الباحثون باختبار تأثير مسحوق شراب التوت الأزرق – ما يعادل كوبًا واحدًا من التوت الأزرق الطازج – على الحالة المزاجية لعينة بحثية، وتوصلت الدراسة إلى أن الحالة المزاجية بعد ساعتين من تناول مشروب التوت تغيرت بشكل إيجابى، كذلك جاءت نتائج التأثيرات طويلة المدى لتناول مشروب التوت يوميًا على مدى 4 أسابيع إيجابية أيضًا.

آيس كريم بنكهة التوت الأزرق

كذلك، وجدت الدراسة علاقة قوية بين مشروب التوت الأزرق وبين علاج اكتئاب ما بعد الولادة. وأرجعت الدراسة هذه النتائج إلى أن التوت الأزرق يحتوى على مادة لأنثوسيانين وهى مجموعة من مضادات الأكسدة التى تعطى الفاكهة لونها الأزرق.