يلا خبر | بعد تصدر نتيجة الثانوية العامة 2020 محركات البحث.. كيف تتخلص من القلق والتوتر؟

تصدرت نتيجة الثانوية العامة 2020، مواقع البحث خلال الايام الماضية، وذلك بعد الإعلان عن اقتراب صدور النتيجة خلال الأيام المقبلة، ومن ناحية أخرى يصاحب تلك الفترة حالة من الخوف والقلق لدى الطلاب وأولياء الأمور نتيجة التفكير في تنسيق كليات القمة، والمجموع.

لذلك نستعرض مجموعة من النصائح التي تساعد على تقليل القلق والتوتر من نتيجة الثانوية العامة 2020:

تذكر فقط المواد التي قمت بالإجابة عليها جيداً وبشكل متقن وصحيح، وذلك للتغلب على التوتر والقلق، لان القلق والتوتر الذي يصاحبك أثناء انتظار النتيجة لن يفيد، فهو لن يكون عاملاً للحصول على درجات أعلى، ولكنه يعود بالضرر فقط على صحتك النفسية.

كما ينبغي عليك التوقف عن حساب الدرجات التي سوف تحصل عليها في أي مادة، وذلك لأن للمصحح اعتبارات أخرى يجهلها الطالب نفسه. واحرص على كيفية الاستمتاع بالإجازة قبل أن تفكر في النتيجة والقلق، واشغل نفسك في بعض الأنشطة أثناء اليوم، وذلك للتغلب على القلق والتوتر المصاحب لفترة ظهور النتيجة.

واخيراكن واثقاً وإن كانت النتيجة ليست كما تريد، فإن هذا لن يكون نهاية المطاف، وأنه سوف يكون لديك البدائل والأفكار التي ترتب وتنظم بها حياتك بشكل أفضل.

نتمنى لك النجاح وتحقيق ما تريده في مستقبلك.