اهلا بك عزيزى الزائر فى موقع يلا خبر الآن نقدم لك هذا الخبر من قسم منوعات نرجو ان ينال اعجابك.. والأن مع الخبر
2020-01-10 07:22:18
كشفت دراسة أمريكية حديثة أن اتباع العادات الصحية السليمة في الحياة يمكن أن تطيل عمر النساء بواقع عشر سنوات والرجال بواقع سبع سنوات.
وأشارت الدراسة إلى أنه يتعين على المرء ممارسة النشاط الرياضي بانتظام بجانب الحفاظ
على نظام غذائي يتيح له التمتع بوزن مناسب وتجنب التدخين.
وتم وضع الدراسة بعد متابعة 111 ألف شخص من الجنسين على مدى عشرين عاما.
وقال الدكتور فرانك هو من كلية الصحة العامة بجامعة هارفارد بمدينة بوسطن وكبير الفريق البحثى إن الدراسة تبعث برسالة إيجابية للرأى العام.
وأضاف “إن من يتبع هذه النصائح لا يتمتع فقط بمزيد من السنوات في عمره، لكنه يتمتع أيضا بسنوات من الحالة الصحية الجيدة مما يتيح له تحسين فرصه في أسلوب الحياة”.
—————————————-
إذا نال الخبر إعجابكم فشاركه مع اصدقائك لتعم الفائدة ولكى تدعمنا لنستمر
اذا كان لديكم مقترح فلا تنسى ان تتركة لنا فى تعليق
مصدر الخبر
