يلا خبر | 4 نصائح لمرضى الربو خلال تفشي فيروس كورونا

يشكل فيروس كورونا تهديدا للجميع لكن الأشخاص الذين يعانون من أمراض الجهاز التنفسي مسبقًا مثل الربو معرضون بشكل خاص لخطر الإصابة بعواقب وخيمة ،و يمكن أن تساعد بعض النصائح في الوقاية من الوباء مثل الابتعاد الاجتماعي وغسل اليدين المتكرر،ولكن هناك خطوات إضافية يمكنك اتخاذها لحماية صحتك إذا كنت تعاني من الربو وفقا لموقع بولد سكاي.

ونعلم أن السبب الأول لنوبات الربو هو الأمراض الفيروسية ، لذا فمن المنطقي أن فيروس كورونا ، يمكن أن يكون أسوأ بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من الربو.

1-حافظ على أدويتك

لكل الأشخاص الذين يعانون من الربو يجب عليهم تناول الأدوية في الموعد وعدم إهمالها فسيساعد ذلك على تقليل خطر الإصابة بنوبة ربو ناجمة عن أي فيروس تنفسي ، بما في ذلك فيروس كورونا.

2-تأكد من توفر كمية وفيرة من أدوية الربو بما في ذلك أجهزة الاستنشاق

هناك نقص في أجهزة الاستنشاق للألبوتيرول في بعض أنحاء البلاد ، ويرجع ذلك جزئيًا إلى أنها تستخدم أيضًا من قبل المستشفيات لعلاج مرضى فيروس كورونا،لذلك يجب التأكد من وجود كمية وفيرة من

اجهزة الإستنشاق لديك أثناء العزل الصحي

3-التحكم في التوتر

من المعروف جيدًا أن القلق يمكن أن يؤدي إلى نوبات الربو ، أو يجعلها أسوأ حالما تبدأ بالفعل لذلك يجب التحكم في القلق وعدم التوتر بالإضافة إلى استخدام آليات التأقلم ، فقد طور العديد من الأشخاص المصابين بالربو العديد من الأساليب لتقليل الإجهاد ، مثل ممارسة الرياضة ، والتأمل.

4الحفاظ على بيئة خالية من الغبار

يجب أن يتجنب مريض الربو  أي نوع من الدخان ، ومع ارتفاع عدد حبوب اللقاح في الربيع ، يجب أيضًا إغلاق النوافذ لتقليل التعرض،ويجب الحذر من عمال النظافة في المنزل الذين يحاولون إبقاء منزلك معقمًا ، لأن الأبخرة قد تهيج رئتيك”.