اقسم بالله بدون ريجيم حبة قبل النوم ازالة الكرش فى يوم واحد تخسيس البطن حتى لو كبيرة و مدلدله

1. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا وجهي مترهل ممكن علاج

   رد

2. انتي كذابه

   رد

3. نصائح بسيطة ورح تخليكي ست الكل :

   1-العبي رياضة وامشي كل يوم لو نص ساعة🏋
   2-اقراى سوره الملك قبل النوم
   3-بخري بيتك مرة بالاسبوع
   4-رشي ملح بزوايا البيت
   5-أي حدا بدايقك عمليلو باي 🙋 المهم انتي ونفسيتك
   6-اهتمي بشعرك وقصي أطرافو كل 3 شهور مرة 💇
   7-رتبي بيتك وغرفتك واهتمي بنظافة بيتك وشعرك وجسمك 🛀
   8-كلي واستمتعي بأكلك وامضغي أكلك منيح وبهدوء ..
   9- كلي شوكلا مرة كل يومين رح ترفعلك هرمون السعادة ومابتأثر 😍
   10-خدي فيتامين لجسمك وشعرك 
   -اذا أجت أفكار براسك رح تدايقك اقطعي حبل أفكرك بابتسامة 💁
   11-استخدمي كريم ليلي ع وجهك وخليه عادة كل يوم
   12-رطبي ايديكي بمرطبك كل يوم…… وجسمك بعد الحمام  😍
   13-لاتبخلي ع حالك بالمكياج ..اهم شي المكياج يكون ماركة لان المكياج الرخيص رح يدمر بشرتك .. حتى لو جبتي علبة كل سنة افضل من عشر علب رخاص 😎
   14-ما تاكلي كتير و لاتحرمي حالك، يعني اعملي كونترول …
   15-اشربي مياه مش أقل من لترين باليوم واهم شي عالريق مع عصرة حامض رح تطردي السموم من جسمك
   16خصصي لنفسك ساعة باليوم اعملي فيها ياللي بتحبيه
   17-أوعك تكبري ….نفسيا ….. أوعك تفكري أنك كبيرة 😍
   ورح تضلي صغيرة بنظرك وبنظر الكل 😍😍 

   👒متاخريش صلاتك ابدااا اول ماتسمعي الاذان صلي علي طول ده ربنا بينادي علينا يبقي نسيب اللي في ايدينا ونروحله

   👒ياريت يبقي جنبك مصحف وكل ما تصلي اقراي 5 ايات يعني اخر اليوم هتكوني قراتي 25

   🌹ايه رايحه فين ايوه أنتى شوفتك قراتى وماشيه اوعى من غير ما تدعيلى دعوه حلوه وتنورينى فى قناتى فضلا وليس أمرا

   رد

4. اول تعليق ..تسلم ايدك . حجربها ان شاء الله

   رد

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.