يلا خبر | فوائد سحرية لتناول الليمون على الريق.. تعرف عليها – مصر

لتناول مشروب الليمون على الريق العديد من الفوائد الصحية خاصة في فصل الشتاء، حيث يعزز رطوبة الجسم، وإنعاش التنفس وتعزيز عمل الجهاز الهضمى، المعمل المركزي لتحليل متبقيات المبيدات بوزارة الزراعة يوضح في التقرير التالي العديد من فوائد تناول مشروب الليمون على الريق وهي كالتالي:

الليمون مصدر مهم وجيد لفيتامين ج، كما يعتبر الليمون غنيا بفيتامين سي، وأحد مضادات الأكسدة الأولية التي تساعد على حماية الخلايا من إتلاف الجذور الحرة، وهو ايضا علاج لنزلات البرد، وقد يساعد من منع أو الحد من نزلات البرد لدى بعض الناس ويقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب، والأوعية الدموية والسكتات الدماغية وخفض ضغط الدم.

يساعد مشروب الليمون على الريق في فقدان الوزن، وأثبتت الدراسات أن مضادات الأكسدة الموجودة في الليمون تقلل بشكل ملحوظ من فقدان الوزن، فشرب ماء الليمون على الريق في كل صباح عادة صحية متبعة في برنامج الحميات الغذائية، حيث يعطي شعورا بالشبع والامتلاء.يحسن أيا من البشرة وجودتها، إذ يساعد فيتامين ج الموجود في الليمون الذي يدخل في الكولاجين في التقليل من التجاعيد، وجفاف البشرة من الشيخوخة، والأضرار الناجمة عن الشمس، ويحافظ عليها من مشاكل الحبوب والبثور.

ولمشروب الليمون على الريق أهمية في سهولة الهضم، اذ أنه ثبت أن شرب يعض الأشخاص ماء الليمون على الريق كمسهل صباحي يوميا للمساعدة في منع الإمساك، فإنه يساعد على تحريك الجهاز الهضمي مما يسمح لك بهضم الطعام بسهولة ويساعد على منع تراكم السموم، كما يحسن من عمل الأمعاء، ويساعدها على القيام بعملها بشكل طبيعي.

يساعد أيضا في القضاء على رائحة الفم الكريهة عن طريق شرب كوب من ماء الليمون على الريق وبعد الوجبات، يعتقد أن الليمون يحفز اللعاب والماء أيضا على منع جفاف الفم، كما ان حامض الستريك في الليمون قد يساعد في منع حصوات الكلى، و السيترات أحد مكونات حامض الستريك تجعل البول أقل حمضية وربما تؤدي الى تكسير الحجارة الصغيرة.

وفيما يتعلق بالجهاز التنفسي، فتناول الليمون على الريق يقلل أعراض الغثيان الصباح والدوخة المصاحبة له، ويعطي النشاط عند شربه عالريق، كما يحد من تشكل البلغم والمخاط.