يلا خبر | خضروات لها فائدة/هل تعلم الامراض التى يعالجها اللفت 12 فائدة وأكثر للصحة فى اللفت واوراقة !!
اهلا بكم فى قسم صحة وجمال من موقع يلا خبر فى هذا القسم ستجدون مجموعة من الوصفات الجميلة التى تساعدكى على ان تكونى ملكة جمال بين اصحابك نرجوا ان تنال اعجابكم بإذن الله
والآن مع الوصفة وهو كالتالي :
خضروات لها فائدة/هل تعلم الامراض التى يعالجها اللفت 12 فائدة وأكثر للصحة فى اللفت واوراقة !!
يتميز اللفت بإحتوائه على كمية كبيرة من الألياف، كوب واحد من اللفت المطبوخ أي ما يقارب 156 غ يحتوي على 3 غرامات من الألياف، يساعد اللفت في تحفيز حركة الإخراج الطبيعية من خلال امتصاص الماء في القولون، وهذا يساعد في التخفيف من أعراض متلازمة القولون العصبي ومرض داء الرتوج في القولون.
يحتوي اللفت على مادة النترات nitrates والتي تساعد في تقليل ضغط الدم، وفي منع التجلطات، وفي علاج حالات الخلل الباطني Endothelial dysfunction، كما يحتوي اللفت أيضاً على البوتاسيوم مما يساعد في خروج الصوديوم من الجسم وتقليل ضغط الدم، ولكن ينصح بأكل كميات متوازنة من اللفت وذلك لأن الدراسات لم تبين تأثير مادة النترات على المدى البعيد على الجسم.
⋐════════════════════════════════════⋑
قوائم تشغيل مهمة جدا داخل القناة تابعوها👌
**********************************
👈وصفات مهمة لجمالك: https://www.youtube.com/playlist?list=PLDwwFtZwIu1WG32AY20PL_n5MywwijOKF
*************************************************
👈معلومات طبية تهمك: https://www.youtube.com/playlist?list=PLDwwFtZwIu1VMypgk-5mK4Y4KLFnyWWhY
****************************
👈جمال شعرك سيدتي: https://www.youtube.com/playlist?list=PLDwwFtZwIu1W_P7NkVzPmN_aJHbRGTnFp
********************************************
👈اهتمامات ست البيت: https://www.youtube.com/playlist?list=PLDwwFtZwIu1ULzMf582r2JfTDPBySNjxr
*****************************************
👈امومة , طفولة: https://www.youtube.com/playlist?list=PLDwwFtZwIu1VjXISRhxn0Bge-XApCWUhJ
*************************************
👈وصفات رجيم: https://www.youtube.com/playlist?list=PLDwwFtZwIu1URDAeW29iZxw3FzIbeYrwT
*********************************************
👈رمضانيات: https://www.youtube.com/playlist?list=PLDwwFtZwIu1XUG6KyuFun_Uu5Ew_EIijs
************************************
👈اهتمامات ومعلومات / فوائد واضرار: https://www.youtube.com/playlist?list=PLDwwFtZwIu1UPJ-WrsdtNl0PAbOxQvFGz
⋐════════════════════════════════════⋑
#وصفات_اعشاب
#متجر_النساء
#وصفات_رجيم
⋐════════════════════════════════════⋑
لو اول مره تشوفي قناتي👌 اضغطي ✋علي اشتراك وللايك 👍وشير🌎 لو الفيديو عجبك✔😍
من هنا👈__ https://www.youtube.com/channel/UCE_W-kYJcx3_xd9Sjra216g?disable_polymer=true
⋐════════════════════════════════════⋑
للمتابعة على تويتر👈:https://twitter.com/4ZdZiJuSdfIp9Fw
شكرا كثيرا لكم💐👏🏻🌹
المصدر
إذا نالت الوصفة اعجابك ارسليها لصديقتك لكى تجربها وتعم الفائدة إن شاء الله
اضغطى لايك وشير لتدعمونا ونستمرفى خدمتكم
الى اللقاء فى وصفة اخرى مجربة ومضمونة 100% مع موقع يلا خبر
احلا لايك لاحلاىاخت شكراعلى المعلومات الذهبية تحياتي اختك اسللام 🇩🇿🇩🇿🇩🇿🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁
سبحان الله ربنا مخلقش اي شيء علي وجه الارض إلا و كان له فايده كبيره
أكل الأعشاب افضل من الأدوية.. والأطباء لا يشجعون ذلك.. لأن ذلك يضر تجارتهم الفاسدة.. معظم الأطباء بلا ضمير ورحمة