اهلا بكم فى قسم الفيديو من موقع يلا خبر فى هذا القسم ستجدون مجموعة من الفيديوهات نرجوا ان تنال اعجابكم بإذن الله
والآن مع الفيديو :
حيل للفتاة الكسولة
هذه الحيل مثالية لك إذا كنت كسولة , مشغولة أو كليهما
تود إلتقاط صورة سيلفي , لكن عليك البدء بالتدريب ولا تملك أي شيء تتفاخر به ؟ أنا أنصحك باستخدام الشريط اللاصق
يوغا الوجه تعمل كالسحر . سوف أوضح لك تمارين فعالة جداَ مقاومة للشيخوخة .
1. الجبهة أنعم . منع التجاعيد بواسطة استرخاء عضلات الجبهة
2 رفع الرقبة . شد الرقبة و منطقة الفك لمنع الترهل .
3 شد الوجه . جعل منطقة الأنف أنعم و شد العيون و الخدين.
4 شد العيون . شد الجفون المترهلة و الجلد المترهل في كل مكان.
5 تحديد منطقة الخدين . شد جوانب الوجه استعادة تناسق العضلة الذي فقد.
و إذا كنت تود أن تبدو أصغر بعشر سنوات , يجب عليك عمل مساج زوجان . انه يحسن تدفق الدم , يشد جوانب الوجه و يجعل الجلد يبدو أكثر شباباَ.
بالطبع يجب عليك أيضاً الإهتمام بحميتك الغذائية و أن تكون حذراَ عندما تتناول طعامك . بسبب أن كل ما تبدو عليه هو في الحقيقة كل ما تأكله
و أذا كان من الصعب عليك إيجاد الوقت للذهاب للنادي الرياضي , بكل بساطة التصق بتمارين اليوغا السهلة و الفعالة بشكل روتيني 5:20
الطوابع الزمنية
1:11 مجوهرات مذهلة اصنعيها بنفسك
5:21 يوغا السرير الكسولة
8:03 تموجات سريعة
أشغال يدوية ممتعة و مبتكرة، إستمتع بصنعها بنفسك!
القناة الرسمية
للإشتراك بحرف إبداعية في 5 دقائق : http://bit.ly/2DeLzB1
الجانب المُشرق : http://bit.ly/2DZkouE
المصدر
اضغطى لايك وشير لتدعمونا ونستمر
الى اللقاء فى منشور جديد مع موقع يلا خبر
شجم اكره المدرسه😠😠😠
انا من الجزائر اريد ان اعرف اين يباع هاذا الشريط اللاصق
اشتركوا بالقناة مردودة والله
لان قناتي ضعيفة وارجوا من كل مشاهد يشترك وشكرا
كتير حلوة بتجنن واروع فکرة لما آخذت البصمة 😉
شباب راح اسوي قيف اوي ع حساب كوكل بلي او ايتونز اذا توصلوني 1000 مشترك
هِأّيِّ لَيِّشٍ يِّحٌبِوِنِ أّلَشٍعٌر أّلَهِوَِّسهِ 😂😂😂😂😂😂😂
جيش!شعاارات
الي قناتة اقل من الف مشترك يشترك ويكتب تم واردها ب78حساب اقسم بالله العظيم
لم يعجبني👎
هههههه رياضه مالت حاميه
اشتركو بلقناة فدوه بداعت نبع الحنان 😘
الله يدنيا صار الي يطلب راحتة كسول
اشتركوا في قناة DoDo n https://www.youtube.com/channel/UChvvEOr0fBEVqkon4r56yqg
ترجموا الفيديوهات
قصصملك ونور اشتركت رديها
الي يشترك بقناتي بس من دون جذب مردود بثواني واللة
فكار روعة
بنات شتركو اردها
حبيييييت
اذا بدكم اياني صيير اطلع بالفيديوهاات اشتركوو فيهااا وصلوهاا ل 350
روعه ستمرو
مممكن اشترااك بقناتي واردها