اهلا بكم فى قسم الفيديو من موقع يلا خبر فى هذا القسم ستجدون مجموعة من الفيديوهات نرجوا ان تنال اعجابكم بإذن الله
والآن مع الفيديو :
حيل منزلية رائانسيان آلام الظهر
ربما انحنيت بطريقة خاطئة أثناء رفع شيء ثقيل. أو كنت تعاني مع حالة تنكسية مثلاً. مهما كان السبب، قد يكون من الصعب التخلص من الألم. حوالي واحد من كل أربعة أمريكيين يقولون بأنهم تعرضوا لنوبة أخيرة. ويمكن أن يتوقع الجميع تقريبًا آلام الظهر في مرحلة ما من حياتهم.
في بعض الأحيان يصبح الأمر خطيراً: إذا تعرضت للإصابة، أو كنت تشعر بالخدر أو وخز في الساقين. فحينها عليك أن تتصل بالطبيب. ولكن بالنسبة لآلام الظهر الروتينية والمعتدلة والخفيفة، إليك بعض النصائح البسيطة التي يمكنك تجربتها في المنزل.
الهدف من العمود الفقري هو الحركة، لذا واصل القيام بأنشطتك اليومية كترتيب السرير والذهاب للعمل والتمشية, وبمجرد أن تشعر بالتحسن يمكنك ممارسة التمارين الهوائية العادية كركوب الدراجة والمشي لمسافات طويلة. عليك فقط عدم المبالغة في ذلك.
الطوابع الزمنية:
0:42 قواعد لعمود فقري صحي
1:38 تمارين لوضعية جسم مثالية
2:29 تمارين الطوارئ
4:29 تخلص من ألم الرقبة!
احصل الآن على بلوزتك الرسمية من حرف إبداعية في 5 دقائق !.
https://teespring.com/stores/5minutecrafts
أشغال يدوية ممتعة و مبتكرة، إستمتع بصنعها بنفسك!
القناة الرسمية
للإشتراك بحرف إبداعية في 5 دقائق : http://bit.ly/2DeLzB1
الجانب المُشرق : http://bit.ly/2DZkouE
المصدر
اضغطى لايك وشير لتدعمونا ونستمر
الى اللقاء فى منشور جديد مع موقع يلا خبر
من يحب أمو يعمل لايك
اشتركو فى قناتى شباب
بقدم فى قناتى حاجات مفيدة لست البيت
حلوووووووووووووو ه
آشّـتُرگوُ وُآردُهِہآ
تبادل سريع 😂😂😂😁
https://youtu.be/X1ACWApjP94
تم الاشتراك بل قناة ردها رجاء
اشترك اردههه والله
ولله العضيم حلوت مفيده للناس دوسو لا يك وشتركو بل قنات 🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗😘😘😘😘😘
ممكن لايك و اشتراك في قناتي لمن يحب الحرف وشكر
ممكن تشتركي في قناتي والله والله والله مردودة بليز
ادخل على قناتى ( كراكيب ) و تعرف على الفن الاورجامى او فن طى الورق وتعلم كيف تصنع اشياء رائعه من الورق بسهوله جدا ويهمنى ارئكم وذا اعجبتك القناه يشرفنى اشتراكك https://www.youtube.com/channel/UCT8tL2N5UNoSYMWQBAvuqhQ صفحتنا على الفيس https://www.facebook.com/karaakebchannel/?ref=bookmarks
يوووه من االي بيسوي ذي كلها😂😂
والله الظيم انا ظهري يألمني جدا لما شفت هذا الفيديو ارتحت والله
تبادل الاشترك
ينفع حد يعملي لايك عايزة احس بالشعور😢😢
Nice 😗
كم مستغفر 👸🏻
استغفر الله 💁🏿
ممنوع دخول الرجال
https://youtu.be/i7xpTqnKGN4
اشتركوا مردوده نااااو
سلام عليكم https://youtu.be/uUf7_URzU5g دخلو على هاد القناة رها زوينا
https://youtu.be/addme/jl38EYJt05P2nFO5FyUlCuyzQWrE3Q
والله مفتهمت اي شي الفيديو يحتاج ترجمة
تارك الصلاة يعاقبه الله خمس عشرة عقوبة 6 أثناء حياته و3 حين الموت و3 في القبر و3 يوم القيامة :
العقوبات في الدنيا :
1- يمحق الله البركة في عمره
2- لا يستجيب الله لدعائه
3- تذهب من وجهه علامات الصلاح
4- تمقته جميع المخلوقات على الأرض
5- لا يثيبه الله على عمله الصالح
6- لن يشمله الله في دعاء المؤمنين
العقوبات أثناء الموت :
1- يموت ذليلاً
2- يموت جوعاناً
3- يموت عطشاناً ولو شرب جميع ماء البحر
العقوبات في القبر :
1- يضيق الله قبره حتى تختلف أضلاعه
2- يوقد الله عليه ناراً ذات جمر
3- يرسل الله إليه ثعباناً يقال له الشجاع الأقرع يضربه من الفجر للظهر لتركه صلاة الفجر ومن الظهر للعصر لتركه صلاة الظهر وهكذا … وفي كل ضربة يدخله في عمق الأرض 70 ذراعاً .
العقوبات يوم القيامة :
1- يرسل الله إليه من يسحبه على وجهه
2- ينظر الله إليه نظرة غضب يسقط معها لحم وجهه
3- يحاسبه الله بصرامة ويقذف به في النار .
في الاخير صلي على النبي
السلام عليكم انا اختكم من سوريا بتمنى تدعو لا اختي الي أصغر من لانو اهلي يمكن يذبحوها بترجاكم ادعولها بعرف راح تقولو ليش لانو امي شافتها تحكي مع شخص هيا تحبو مابعرف شو راح يصير هلا ادعلوها بترجاكم
لي مسلم ويحب الله يشترك بقناتي افضل
حد ينوم وهو يضحك
والله اشياء جميلة ☺😊
شتركو في قناتي بردها #بس أكتب تم