اهلا بكم فى قسم الفيديو من موقع يلا خبر فى هذا القسم ستجدون مجموعة من الفيديوهات نرجوا ان تنال اعجابكم بإذن الله
والآن مع الفيديو :
حيل بسيطة للجسم
لا يمكن الاستهانة بأهمية العناية بالقدمين، فهناك علم خاص يُعني بالعناية بها ويدعى علم المنعكسات. ويعتمد هذا العلم على الضغط على بعض النقاط. بإمكانك التأثير على أعضائك الداخلية من خلال أثر هذه النقاط.
في البداية، سأريك طريقة صناعة ضبانات للحذاء تمنحك الاسترخاء. وهناك فكرة رائعة أخرى- بإمكانك إحضار بعض الحصى الزجاجية وإلصاقها بحذائك العادي. سيخفف هذا السطح المتعرج من تعب القدمين بشكل كبير. وإن كنت ترغب بالتخلص من الرائحة الكريهة للقدمين فعليك فقط رش القليل من بودرة الأطفال.
أوصيك بشدة بالتمارين التالية بعد يوم طويل من ارتداء الكعب، خاصة إن كنت من محبات ارتداء الكعب العالي!
4. دحرجي كرة التنس بقدمك لفترة تتراوح بين 2-5 ثوان.
3.التقطي الأشياء بأصابع قدميك من 15-20 مرة.
2. مدي ساقيك واجذبي قدميك من 35-40 ثانية.
1. انخفضي للأسفل دون إزالة كعبيك عن الأرض ل10 -15 مرة.
أتتذكرون علم المنعكسات؟
إنها طريقة يابانية في تدليك القدمين. إليك أكثر المناطق من حيث الأهمية:
منطقة الرأس تساعد في التخلص من الصداع وتحفيز وظائف الدماغ.
منطقة القلب، لتدابير وقائية لقلب أفضل.
منطقة المعدة، تساعد في حل المشاكل المتعلقة بالقناة الهضمية وعسر الهضم.
تساعد منطقة العين في التخلص من إرهاق العين وتحسين الرؤية.
وتساعد منطقة الأمعاء في علاج الانتفاخ والإمساك. وتساعد منطقة أسفل الظهر في التخلص من ألم أسفل الظهر.
وتساعد منطقة الرقبة في علاج ألم العمود الفقري.
تحقق من الطريقة الصحيحة لتدليك قدميك كما في الفيديو!
الطوابع الزمنية:
1:06 ضبان الحذاء للاسترخاء
2:57 نزع الضمادة
4:23 كيفية منع ظهور الكتل على قدميك
6:26 سوف يكشف وجهك عن مشاكلك الصحية
أشغال يدوية ممتعة و مبتكرة، إستمتع بصنعها بنفسك!
القناة الرسمية
للإشتراك بحرف إبداعية في 5 دقائق : http://bit.ly/2DeLzB1
الجانب المُشرق : http://bit.ly/2DZkouE
المصدر
اضغطى لايك وشير لتدعمونا ونستمر
الى اللقاء فى منشور جديد مع موقع يلا خبر
مين يبغا اشترك بي قناتو فقد ادخد لايك واشترك بي قناتك
مين يبغا اشترك بي قناتو بدون شرط واساس ما عندي قناه
انا استفدت من معجون الأسنان امباح رجلي انضرب بالطاولة صار ازرق وهلا بعد ما شفت الفيديو حطيت معجون اسنان عليه ولفيته 😍❤
😘يلاتبادل😘
بليز أشتركو بقناتي مردودي
الي يحب هاي قنات يحط لايككك
رووووعه 😍
استمر ورده 🌹
واحلا لايك 👍
اللى بيشوف تعليق ادعو الله👐 انه لا يشوف يوم فيه ما يحزنه😭 و يجعل مسواه الجنه .قولو امين.👐
واذا ممكن الاشتراك فى القناه و مردوده و الله
شّـتُرگوُوُوُ و آردُهِہآ
ادعو لخوي مريظ
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
من فضلكم زوروا قناتنا للقرآن الكريم والدعوة إلى الله ينقصنا دعمكم من فضلكم زوروها ستروق لكم واشتركوا جزاكم الله
مفيد بس ليش كله بالانجليزي
اعملوا بالعربي لنفهمه
معلومات قيمه بس للاسف م استفدنا منها لان مافي ترجمة
فيديو مفيد
وجميل
ياريت اكون ترجمة 😊😊😊😊 شكراا على هذي القناة الراءعة
استفدت منها معلومات كثيرة تساعدني في حياتي وتجعل مني انسانة ذكية واعرف اتصرف
تسلمون على هذه النصايح بس لو عربي
قناة جنة آدم وحواء } تتشرف بتشتراككم فيها 💚 وتسعى لنشر الفيديوهات الحصرية والنادرة والجديده https://www.youtube.com/channel/UCKNN2Q3Hp-KBx3QqKi0UUMA?view_as=subscriber
الي وكعت عينه على تعليقي عساك متشوف غير السعاده لايك +الاشتراك احبكم
– المايشم ريحة ضريحـك يـاحسين ..
مـيـت بـصدره الـنـفـس 🏴🖤 لايك👍
اشتركووو بقناتي والله مردودة بس اكتب تم 😍 ورده أسرع وقت ممكن
ممكن ترجمة مابعرف انجليزي
اشتركو بقناتي رجاءا ولله اردها بثواني
امين يارب العالمين
بليز إشتركوا طبعا رح اردها