اهلا بكم فى قسم الفيديو من موقع يلا خبر فى هذا القسم ستجدون مجموعة من الفيديوهات نرجوا ان تنال اعجابكم بإذن الله
والآن مع الفيديو :
عادات مقززة ولكنها جيّدة
عادات سيئة ولكنها في الواقع جيّدة بالنسبة لك:
الموسيقى الصاخبة، عند تشغيل الموسيقى الصاخبة يتم تحفيز الدماغ لإصدار العرمونات التي تمنحنا الشعور بالسعادة والهدوء.
يمكن للتململ أن يحفز الذاكرة والإبداع ويحرق السعرات الحراريّة.
يمكن للضغط على زر الغفوة أن يجعلك تعيش لفترة أطول ويعزز من ذاكرتك ويخفف من الشعور بالتوتر.
الاستسلام لرغباتك علاج غريب سيزيد من سعادتك ويمكن أن يساعدك في تقليل الرغبات الأخرى.
فقدان أعصابك يقلل من الآثار السلبية للإجهاد ويقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبيّة.
عند شرب القهوة بنسبة سكر معتدلة سيعمل الكافيين على تسريع عمليّة الأيض والحد من التوتر ومنع الاكتئاب.
يقلل حمام الشمس من نقص فيتامين (د) ويقلل من ضغط الدم ومن خطر الإصابة بالأزمات القلبيّة.
وإليك العادات الضارة التي اعتدنا على الاعتقاد بأنها مفيدة!
7. النوم بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى زيادة الوزن.
6. يمكن للطبيب فقط أن يقول ما إذا كان بإمكانك تناول الفيتامينات.
5. يجب عليك النوم لمدة 7-8 ساعات في الليلة ليس فقط خلال أيام العمل ولكن في عطلات نهاية الأسبوع كذلك.
4. استحم فقط عندما تحتاج إلى ذلك.
3. الإفراط في النظافة يمكن أن يؤدي إلى الحساسية. لا تكن موهوساً بالتنظيف!
2. يمكن فقط للنظارات الشمسية عالية الجودة حماية عينيك من الشمس.
1. الاستيقاظ فجأة أمر سيء. حاول اتباع روتين للاستيقاظ دون استخدام المنبه!
الطوابع الزمنية:
1:23 مع و بدون
4:04 لا تنظف شمع الأذن …
5:49 منع ظهور الرؤوس السوداء
10:05 أسبوع دون نوم
أشغال يدوية ممتعة و مبتكرة، إستمتع بصنعها بنفسك!
القناة الرسمية
للإشتراك بحرف إبداعية في 5 دقائق : http://bit.ly/2DeLzB1
الجانب المُشرق : http://bit.ly/2DZkouE
Music by Epidemic Sound: https://www.epidemicsound.com/
المصدر
اضغطى لايك وشير لتدعمونا ونستمر
الى اللقاء فى منشور جديد مع موقع يلا خبر
