اهلا بكم فى قسم الفيديو من موقع يلا خبر فى هذا القسم ستجدون مجموعة من الفيديوهات نرجوا ان تنال اعجابكم بإذن الله
والآن مع الفيديو :
حيل مفعولها كالسحر
هل لاحظت مؤخرًا ظهور ال لغد في كل صورك السيلفي؟ لحسن الحظ، يمكنك شد وتقوية عضلات الرقبة والذقن بدون جراحة – كل ما عليك فعله هو أداء بعض التمارين. مع مرور الوقت يفقد الجلد الكولاجين وتصبح أقل مرونة، ما يؤدي إلى ترهله حول الرقبة والذقن، وهي عملية تبدأ من سن العشرين. وهناك بعض العوامل مثل التعرض للشمس والتدخين والعادات الغذائية السيئة قد تعزز هذه العملية. وهناك اثنتان من العضلات الرئيسية بالعنق؛ هما العضلة القترائية والعضلة الجلدية للعنق، وتقويتهما تساعد في شد الجلد ما يعطيه مظهرًا أكثر صحة وشبابًا. ولتحقيق هذه النتائج، جرّب هذه التمارين المصممة خصيصًا لتقوية عضلات العنق!
قبلة الزرافة
قم بإمالة رأسك إلى الخلف، وانظر إلى السقف.
ضم شفتيك كما لو أنك تريد تقبيل السقف لتمدد المنطقة أسفل ذقنك.
ارخي شفتيك وأعد رأسك إلى وضعه الطبيعي.
تمديد اللسان
انظر للأمام بشكل مستقيم، ثم مد لسانك خارج فمك بأقصى ما تستطيع.
ارفع لسانك للأعلى نحو أنفك.
ابق بهذا الوضع لمدة عشر ثوانٍ ثم استرخي.
نفخ الخدين
هذا تمرين جيد لتقوية عضلات الجزء العلوي والأوسط من الخدين. انفخ خديك بالهواء مع إغلاق الشفتين بإحكام. قم بتحريك الهواء من خد إلى آخر كل خمس ثوانٍ.
الطوابع الزمنية:
1:59 حيلة عبقرية لقصافة الأظافر
3:38 تفتيح منطقة الإبط
6:40 تمارين يوجا للوجه
9:11 شامبو جاف
9:52 قناع للوجه من بتلات الورد
أشغال يدوية ممتعة و مبتكرة، إستمتع بصنعها بنفسك!
القناة الرسمية
للإشتراك بحرف إبداعية في 5 دقائق : http://bit.ly/2DeLzB1
الجانب المُشرق : http://bit.ly/2DZkouE
Music by Epidemic Sound: https://www.epidemicsound.com/
المصدر
اضغطى لايك وشير لتدعمونا ونستمر
الى اللقاء فى منشور جديد مع موقع يلا خبر
