اهلا بكم فى قسم الفيديو من موقع يلا خبر فى هذا القسم ستجدون مجموعة من الفيديوهات نرجوا ان تنال اعجابكم بإذن الله
والآن مع الفيديو :
خطوات لتخفيف الألم
إليك قائمة بالتمارين المنزلية التي ستساعدك على تخفيف الألم بشكل طبيعي. إذا كنت تبحث عن بديل للحبوب لعلاج آلام الجسم فيمكنك علاجها بسهولة من خلال العلاج بالابر.
هل تعلم أن تمارين العلاج بالابر مفيدة للغاية؟ الوخز بالإبر هو نوع محدد من التدليك يعتمد في المقام الأول على استخدام الأصابع للضغط على نقاط مختلفة في الجسم. سنشاركك أفضل نقاط العلاج بالإبر للتقليل من شهيتك والحد من التوترك وتحسين مزاجك وتحسين عمل الأمعاء وزيادة مناعتك.
يمكن للعلاج بالابر أن يخفف من الآلام والأمراض المختلفة، بما في ذلك:
• الصداع: صداع نصفي وصداع الجيوب وصداع التوتر
• يخفف من آلام الانتفاخ والمعدة
• يحث على النوم
• يعزز الاسترخاء
• يخفف من أعراض البرد ويقلل من الحمى
• يخفف من الإسهال والإمساك وآلام البطن
• يساعد في التخلص من آلام الكلى والكبد
• يغذي الدم ويساعد في آلام الكلى والكبد
• يساعد على الهضم
• يخفف ألم أسفل الظهر
• يجدد حيوية الأعضاء الداخلية
هل تعلم أن وضعية النوم مهمة أيضًا؟ إذا كان هناك شيء يؤلمك، فشاهد هذا الفيديو واكتشف أفضل وضعيات النوم.
وضعيات النوم للتخفيف من آلام الظهر. أفضل الوضعيات هي:
-النوم على جنبك مع وضع وسادة بين الركبتين
-النوم على معدتك مع وضع وسادة تحت بطنك
-النوم على ظهرك مع وضع وسادة تحت ركبتيك
هناك الكثير ممن يعملون في المكاتب أمام الحاسوب ويواجهون مشاكل في حياتهم. غالباً ما يكون النشاط هو أفضل دواء لآلام الظهر. لذا قد تكون التمارين البسيطة مفيدة جداً في التخلص من الألم والاسترخاء.
قم بتجربتها وشاركنا النتيجة في التعليقات أدناه!
الطوابع الزمنية:
00:09 تخلص من الصداع
03:07 أفضل نقاط العلاج بالابر
10:28 أرجوحة الاسترخاء
10:57 تمارين مكتبية سريعة
11:37 أفضل وضعية يوغا لتخفيف آلام الظهر
أشغال يدوية ممتعة و مبتكرة، إستمتع بصنعها بنفسك!
القناة الرسمية
للإشتراك بحرف إبداعية في 5 دقائق : http://bit.ly/2DeLzB1
الجانب المُشرق : http://bit.ly/2DZkouE
Music by Epidemic Sound: https://www.epidemicsound.com/
المصدر
اضغطى لايك وشير لتدعمونا ونستمر
الى اللقاء فى منشور جديد مع موقع يلا خبر
عمي هاذا 3 تعليق لي على القناة اريد ترجمة زين
ترجمووو بالعربية 😈😈😈
السلام عليكم حبيباتى حابةتزودى دخلك من شغل بسيط وانتى قاعدةفى بيتك ومرتب يصل ل3000ج لتفاصيل كلمينى ع01016625960ع الواتس
القناة مسروقه من قناة أجنبيه 😂😂😂
تم الاشتراك
وصفاتى مجربة وحلوة😘😘💟💟🙋🔔
اللي بدو الترجمة يساوي لايك مشان يشوف التعليق صاحب القناات
تبادل على الفور
السلام عليكم حبيباتى حابةتزودى دخلك بشغل بسيط وانتى قاعدةفى بيتك ومرتب يصل ل3000ج لتفاصيل كلمينى ع01016625960ع الواتس
انتو يلي بتكتبو تعليقات بتدخلو عالفيديو بس منشان تقولو…إضغط لايك
هل أجد جزائريا واحدا هنا
وكمان صغرو مدة الفيديو طويل كثير
هاد كلو شفتو قبل مافي شي جديد بعدين ترجمو عربي
أي راسج يوجعج لعد شكو مصلخه تخلف حيوانية
ابداع حقيقي اللة عليكم
هذا خطأ اللي عملته في الدقيقة 10:3 لأن الرسول صلى الله عليه وسلم نهانا عن ذالك وخاصه البنات اللي معي لايك
نريد لغه عربيه 😈
Abonné svp
🔴هل اجد العرب هنا ام لا ©
لماذا مكتوب بعنوان القناة 5 دقائق ومدة الفيديو 14 دقيقة، هاذا تناقض واضح.
تبادل سريع جدا جدا
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥 شدو حالكم
اكتبوا ترجمه للي مكتوب
انا احب القناة و مشتركة فيها و كل شي بس ببغي منكم الترجمة بلعربي