يلا خبر | ٢٤ حيلة عملية ستعجبك حتمًا

اهلا بكم فى قسم الفيديو من موقع يلا خبر فى هذا القسم ستجدون مجموعة من الفيديوهات نرجوا ان تنال اعجابكم بإذن الله
والآن مع الفيديو :


كيف تحافظ على صحة أسنانك

تمثل العناية بأسنانك جزءًا مهمًا من عاداتك اليومية للحفاظ على جمالك. حتى لو لم تكن تعاني من أية مشاكل تتعلق بالأسنان، ينبغي أن تعرف بعض النصائح للوقاية منها. وفيما يلي القواعد الأساسية التي يجب على الجميع اتباعها بصفة يومية: لا تذهب إلى فراشك قبل أن تنظف أسنانك. يجب أن تنظف أسنانك مرتين على الأقل في اليوم. فرِّش أسنانك بشكل صحيح لإزالة طبقة البلاك، ولا تنس استخدام خيط تنظيف الأسنان. واحرص دائمًا على تنظيف لسانك برفق بعدما تنتهي من تنظيف أسنانك. غسول الفم يقلل كمية الحمض داخل فمك ولهذا السبب يجب استخدامه بعد تناول الطعام. ومن أهم العادات الصحية أن تزور طبيب أسنانك على الأقل مرتين سنويًا.

هذه الحيل العملية ستساعدك في الوقاية من مشاكل الأسنان وتحافظ على سلامتها. هل تعلم أن الفراولة وصودا الخبز يمكنها أن تبيض أسنانك؟ اهرس الفراولة وامزجها مع معجون الأسنان واستعمل المزيج الناتج لتفرش أسنانك. كما يمكنك تبييض أسنانك باستخدام صودا الخبز وعصير الليمون، أو الكربون النشط والماء الموجود في الكيوي والخيار!

رائحة الفم الكريهة مشكلة مزعجة حقًا. يمكنك اختبار رائحة أنفاسك باستخدام ملعقة أو كوب. هناك عدة أسباب لرائحة الفم الكريهة: استخدام فرشاة أسنان سيئة. عدم تنظيف أسنانك بالفرشاة بعد تناول الطعام؛ نظام غذائي غير صحيح وغير ذلك الكثير. إذا جربت جميع طرق التخلص من رائحة الفم الكريهة دون جدوى فذلك يعني أنه قد حان وقت لزيارة الطبيب. رائحة الفم الكريهة يمكن أن تشير لمشاكل في الكبد أو عدوى في الحلق أو مشاكل الجهاز الهضمي.

تناول الخضروات الطازجة ضروري لابتسامة صحية. تناول المزيد من الجزر لتغذية اللثة وتحسين الدورة الدموية. أما التفاح فيحمي الأسنان من التسوس ويساعدك في التخلص من الروائح الكريهة. الكرفس للقضاء على البكتيريا في الفم.

الطوابع الزمنية:

00:09 تبييض أسنانك في المنزل

02:10 اختبر رائحة أنفاسك

03:01 أسباب رائحة الفم الكريهة

04:49 الطرق الصحيحة لتنظيف أسنانك

06:08 تناول المزيد من الجزر

أشغال يدوية ممتعة و مبتكرة، إستمتع بصنعها بنفسك!

القناة الرسمية

للإشتراك بحرف إبداعية في 5 دقائق : http://bit.ly/2DeLzB1

الجانب المُشرق : http://bit.ly/2DZkouE

Music by Epidemic Sound: https://www.epidemicsound.com/

المصدر

اضغطى لايك وشير لتدعمونا ونستمر
الى اللقاء فى منشور جديد مع موقع يلا خبر