يلا خبر | لمواجهة جفاف المطهرات: تناول الجزر والسبانخ والكبدة

مع ظروف انتشار فيروس كورونا المستجد فى جميع أنحاء العالم، وزيادة الإجراءات الاحترازية، أصبح الجميع مضطرا طوال الوقت لتكرار غسيل اليدين واستخدام المعقمات والمطهرات بشكل فيه إفراط زائد، لمحاربة الفيروس والبكتيريا، مما يؤدى إلى جفاف البشرة، وهو ما يعانى منه الكثيرون حاليا.

الدكتور أحمد عبد الحليم، استشارى الأمراض الجلدية والتناسلية، يؤكد أن استعمال الماء الدافئ فى غسيل اليدين يساعد على اتساع الأوعية والشعيرات الدموية فى الجلد، ويحسن تدفق الدم ويحافظ على حيوية الجلد ونضارته، وبذلك نمنع جفافه وتشققه، بينما يتسبب الماء البارد فى انقباض هذه الشعيرات وتشقق الجلد، مشيرا إلى أن استخدام صابون مجهول المصدر أو آخر خالٍ من الجلسرين، وعدم تجفيف اليدين بعد غسلهما مع استخدام مطهرات تزيد فيها نسبة الكحول على 70%، يكون سببا أساسيا فى جفاف البشرة، مشددا فى الوقت نفسه على عدم التوقف عن استخدام المطهرات فى هذه الفترة العصيبة، حتى ولو كانت تسبب جفاف البشرة، وذلك لضمان حماية أنفسنا وأسرتنا من خطر الإصابة بفيروس كورونا.

وينصح عبدالحليم باستخدام كريمات مرطبة خالية تماماً من الكحول، ولضمان أكثر لنعومة اليد يتم استخدم الفازلين أو الجلسرين الذى يحافظ أكثر على البشرة من التشققات، وليس لها أى آثار جانبية، مع استخدام جل الصبار أو زيت الزيتون.

وشدد استشارى الأمراض الجلدية، على عدم استخدام العطور بدلا من الكحول على اليدين لأنها تزيد من جفاف البشرة، مع عدم الإفراط فى غسيل اليدين بالماء والصابون، حال التواجد فى المنزل، بحيث لا يصل الشخص إلى مرحلة «الوسواس» وغسيل الأيدى باستمرار.

وأشار الدكتور أحمد عبد الحليم، إلى عدم استخدام الصابون السائل ومواد التبييض حتى بعد تخفيفها على اليدين، لاحتوائها على مواد كيميائية تسبب تهيجا فى الجلد وتشققات فى البشرة، واستعمال الصابون المرطب مثل الجلسرين، مع استخدام الفازلين مرتين فى اليوم للحفاظ على زيوت الجسم، ناصحا بضرورة تناول الأطعمة الغنية بفيتامين ( أ) مثل الجزر والسبانخ والبقدونس والقرنبيط والكبدة، حيث تحافظ على البشرة وتقلل من التجاعيد.