اهلا بكم فى قسم الفيديو من موقع يلا خبر فى هذا القسم ستجدون مجموعة من الفيديوهات نرجوا ان تنال اعجابكم بإذن الله
والآن مع الفيديو :
ارفع ساقيك لـ 5 دقائق يومياً، وشاهد ما سيحدث لجسمك إذا كنت ترغب بالعثور على تمرين لا يتطلب الكثير من الوقت…
source
اضغط لايك وشير لتدعمونا ونستمر
الى اللقاء فى منشور جديد مع موقع يلا خبر
Choukrrrrrrrrrrrrane . Raaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaai3 jid n😍😍😍😍😍😍😍😍😍
صار بيه هبوط ضغطي هبط😂😂
اخ
انشالله عز وجل خير
كلام صحيح ١٠٠٪ كنت في عملي السابق أقف أحيانا لمدة سبع إلى ثماني ساعات . وعندما أصل للبيت أريد فقط أن أستلقي على السرير لأرتاح . شاهدت مقطع كهذا منذ فترة . والله إنه فعال جداً . عندما أعود للمنزل أستلقي على الأرض وأضع قدماي على السرير . لمدة ١٥ دقيقة وأرتاح كأني لم أتعب أبداً . يمكن من المرة الأولى ألا تحس بهذا ولكن بعد يومين أوثلاثة ستلاحظ الفرق بشكل كبير .
صدقوني جربوها ولن تندموا .
♥. جزاكم الله خيرا
بالله عليك
اعكسها هو الصح وهي الصلاه
لايك بليز 👍
اللهم احفظ مليكنا وولاه قولو امين
احلا قناه الي معي يحط لايك وتعليق
هذا الركوع بالمقلوب أنا أشوف إلي يبي يسويه يصلي ركعتين ويطول فالركوع مثلا يقول سبحان ربي العظيم 40 مره لان كل أوامر الله مفيده لنا
دوم اسوية هاي الحركة
والله اني سويتها لمدة 15 دقيقة
العكس هو الصحيح😂😂😂😂😂😂😂
والله رفعت رجلي بس دقيقتين … اجتني حمى و تشنجات و برودة في الاطراف 😭
زي الركوع
الي كان يفعلها وهو صغير لايك
اكتشفتو من زمان😅 افضل طريقة لتخفيف اعراض القولون
طيب ولي عندو خيمه شو يعمل
شيصير
روعة
ان شالله راح اجربها
فعلا مؤثرة وحسيت براحه بدنيه👍
هل يصلح هذا التمرين للمراه الحامل؟؟ارجو الرد
Bravo continue
جربت والله رتحت بس كنت راح اخدر
تمرين جميل وسهل ربي يوفقكم استمرو
شكراً
ادخل قناتنا وشاهد اجمل الشروحات التطبيقات الاندرويد و قوالب بلوجر ان اعجبك محتوياتنا لا تبخل علينا بالضغط على زر الاشتراك من فضلك
Perfect .
wat wo
💜💜💜
Bravo👍
احسنت ورده شكرا عل رياضه المفيده😘😘😘
متع ذهنك اريد اتواصل وياكم على الفيس بوك كيف
حلو
هل تساعد على توازن في أنحناء الظهر؟
حلوو استمر ورده
استمرو 🌍❤
الصبر الصبر
زوجي هجرني ولايبالي بي أبسط حقوقي محرومة انا في حزن لااستطيع اكمال حياتي مع شخص لايحترمني ولايحبني وغير مسؤول انا أريد الطلاق لأن تعبت 😞
كتير حلو واصلو
هذا شرف لى انك يا متع عقلق حطيتلى قلب ولا احلى قلب
شكرا على تمرين
الله يحميكم
او
تم
إشتراكات مردودة بدون كذب أو خيانة اكتب تم فقط انتظر قليلا لكي أرى التعليق
ان شاء الله يخليكوا لينا ودايما تنصحونا ربنا يحميكوا
مبدع