اهلا بكم فى قسم صحة وجمال من موقع يلا خبر فى هذا القسم ستجدون مجموعة من الوصفات الجميلة التى تساعدكى على ان تكونى ملكة جمال بين اصحابك نرجوا ان تنال اعجابكم بإذن الله
والآن مع الوصفة وهو كالتالي :
إذا نالت الوصفة اعجابك ارسليها لصديقتك لكى تجربها وتعم الفائدة إن شاء الله
اضغطى لايك وشير لتدعمونا ونستمرفى خدمتكم
الى اللقاء فى وصفة اخرى مجربة ومضمونة 100% مع موقع يلا خبر
فعلا ممتازه واحده كانت بتخدها قبل الفطار وقبل النوم خست
انت رغايه لو تختصري الفيديو هيبقى احسن
ام الرغي انت رغايه اوووووي
تتتااااات
انا نفسي اعرف هايخسس ازاي من يوم واحد
مرة وحدة بالاسبوع
ممكن القناة الثانية
الفيديو طويل اوي
هو للرجاله
مش هكمل من كتر الرغى
الفيديو فيه كلام كتير لو تختصرى…يبقا افضل
إنتي بترغي كتير كدا ليه
رغايه اوي اوي اوي زهقتينا
لوهاخدو كل يوم فيه ضرر ارجو الرد لوسمحتي
كذابيبببببن
ممكن من حطوش جنزبيل
لبسيلعخحخع
انتي باين عليكي يعني سمينه صح باين من ايدكي ههههههه
تسلم ايدك اتمني يدوم التواصل
الوصفة دي تنفع مع الرضاعة
لا كده الوصفه ممتازة بس طبعا مع تخفيف الأكل والسكريات وممارسه الرياضه
ايه الرغي ده انجزي
ليه بتتكلمى كتير
شكرا علي الفكره دي ربنا يكرمك يا رب
كيف اتحصل عليها طيب
حبييبتي اختصري في الكلام وقطعي الخضار قبل التصوير
تركم الدهون سببها الاول الاكل الكثير مثل الوجبات الثقيله هبورجر وغيره وغيره والخ اخر الزيوت كمان المخبوزت اكثر نوع يتركم الدهون فيها الخبز بشكل كبير ابعتدو منه لمن يرغبون بتنحيف لاانا بجلس يومين يهضم اللحم والدجاج عادي لاانا بروتين كلها تروح للعضلات مالها داعي بي الكرشه والسمنه بس نسب خفيف الارز خففو منه كلو السلطه الحاره وكللتم السلطه العاديه وكلتم الفواكه وكلتم التونه (والتمر واللبن ) اللبن والتمر له فوائد بتخسيس على الريق كلو اللبن يساعد على الهضم وكمان يمتص الدهون اما الحليب لا السكريات تتركم وتفرز اذ مالقت حركه لزمها حركه حتى تحرق ابتعدو عن السكريات مثل الشكولا وغيره وغيره اي نوع والمخبوزت لاانا السكريات تعيق عمليات الايض بي الجسم الي هي الحراق يعني سكر خفيف مو ذاك الزود اكثرو من شراب الشاهي الاخضر ومع ذلك رح تلحظو النتائج دعوتكم