يلا خبر | أخصائي لياقة بدنية يستعرض أنواع الهرمونات وأضرارها

ينجرف الكثير من الشباب لاستخدام الهرمونات للحصول على اللياقة البدنية والجسم المثالي بشكل سريع، الأمر الذي يهددهم حياتهم ويعرضهم للإصابة بالسرطان والأزمات القلبية.

ويستعرض معتز القيعي أخصائي اللياقة البدنية والتغذية الرياضية أضرار الهرمونات وأنواعها المختلفة.

تحدث الهرمونات مثل هرمون النمو والاستيرويدات أضرارًا جسيمة من بداية استخدامها ولكن قد تتأخر الأعراض في الظهور ولكنها في النهاية حتمًا ستظهر، فهناك من يصاب بالأورام السرطانية نتيجة استخدام الهرمونات ولكن لم يتم اكتشافه إلا بعد فترة من الاستخدام أو قد تظهر بعد

فترة من التوقف عن استخدام الهرمونات.

تسبب الإصابة بأزمات قلبية تؤدي إلى الوفاة المفاجئة في سن مبكر، وقد تؤدي للإصابة بجلطات في المخ والتي قد تصيب بالغيبوبة والوفاة أو الشلل.

قد تصيب بالعقم بسبب تأثيرها على هرمون التيستوستيرون المسئول عن إنتاج الحيوانات المنوية، كما يمكن أن تصيب مستخدمها بالأمراض النفسية والعصبية ومرض جنون العظمة.

وينصح القيعي بالابتعاد عن الهرمونات تمامًا، بالإضافة لتجنب عدم الإفراط في

استخدام مكملات البروتين واستخدامها فقط في حالة صعوبة تناول الاحتياج اليومي من البروتين من خلال الوجبات ويوصي، في حالة استخدام مكملات البروتين، استخدام المكملات المصرح بها وأخذ الكمية المناسبة وتحت إشراف متخصص.

كما يشددَّ على ضرورة إجراء فحوصات بشكل دوري والتوجه للطبيب فورًا في حالة الشعور بأي أعراض غير طبيعية مثل الشعور بآلام في الكلى.

وينصح القيعي بالالتزام بنظام غذائي صحي متكامل والالتزام بممارسة التمارين الرياضية بانتظام والتحلي بالصبر للوصول إلى شكل الجسم المرغوب به بدون أضرار صحية.

ويلفت الانتباه إلى أهمية استخدام مكملات الفيتامين ( multi vitamin ) بجانب النظام الغذائي لتعويض الفيتامينات الناقصة في الجسم ولتجنب الإصابة بالأنيميا.