صحة و جمال
يلا خبر | كلي كيفما اردت واشربي هذا المشروب بعده بمكون مذكوربالقران يذيب الشحوم الدهون ببطنك لوكانت متحجرة
اهلا بكم فى قسم صحة وجمال من موقع يلا خبر فى هذا القسم ستجدون مجموعة من الوصفات الجميلة التى تساعدكى على ان تكونى ملكة جمال بين اصحابك نرجوا ان تنال اعجابكم بإذن الله
والآن مع الوصفة وهو كالتالي :
كلي كيفما اردت واشربي هذا المشروب بعده بمكون مذكوربالقران يذيب الشحوم الدهون ببطنك لوكانت متحجرة.
المصدر
إذا نالت الوصفة اعجابك ارسليها لصديقتك لكى تجربها وتعم الفائدة إن شاء الله
اضغطى لايك وشير لتدعمونا ونستمرفى خدمتكم
الى اللقاء فى وصفة اخرى مجربة ومضمونة 100% مع موقع يلا خبر
جزاك لله خيرا
من فضلك وصفة لتكبير الارداف
شكد تحجين يله نريد نتيجه احجي
ينفع للعدة ضغط ردي بسرعة
وصفة لخفض الكلسترول وشكرا على كل ما تقديمينه
الفيديو طويل🙄 اختصري
حبيبتي جزاك الله خيرا بس حاولي الاختصار دائما ادخل للفديو احب استفاد ومن اسمع كثرة كلامك انفر واترك حتى الفائدة ياريت يكون كل الفديو مختصر لدقائق معدودة ✌
ربــــي نـــــجـــح كـــــل طـــــاالـــــب وقــــعــــت عـــــيـــــنـــاه عــــلـــي تــــــعــــلــــيــــقــي؟💕❣️ لايـــــــك واشـــــتــــرك بــــــقـــــنــــاتـــــي💓💞 :
الا يسبب الوصفةالاولى امساك لمن يعاني مشكلة في المعدة او القولون..؟؟؟
أختي ادخلي بالموضوع مباشرة عم تنفرينا هيك كتير شوفي التعليقات
الوصفة تبدا في الدقيقة 6.شكرا لكي
انجزي بلاش تطولي
كثرة الكلام تنفر المشاهدين 😤
السلام عليكم ارجوا مشروب او شي طبيعي لتعديل الدوررة الشهرية و ازالة تكيس المبيضين ارجوا عدم تجاهل تعليقي
شوفو قناتي ورايكم يهمني. 🌷♥
تسلمين يغاليه احسنتي
أقوى وصفات تخسيس البطن بالأعشابأقوى
لا تنسي الاشتراك فى القناه
________________________
تخسيس البطن بالميرمية والكمون والشمر :
الأعشاب المغلية سواء من الميرمية او الكمون او الشمر او البابونج لها مفعول السحر على تخسيس البطن, حيث تساعد على تقليل الشهية والأحساس بالشبع كما انها تنظم عملية الهضم , شربها يوميا كفيل بتخسيس البطن .
تخسيس البطن بالشاى الأخضر والزنجبيل والنعناع :
يتم غلى الشاى الأخضر والزنجبيل والنعناع ويشرب ثلاث أكواب في اليوم والمداومة على شربه يعطى نتائج مذهلة فى تخسيس البطن .
تخسيس البطن بخل التفاح :
لتخسيس البطن شهر واحد يتم شرب ماء دافئ على الريق وتوضع به ملعقة كبيرة من خل التفاح. وبمكن وضعه على السلطه بدل اللبمون
تخسيس البطن بالكمون والليمون :
يوضع قليل من الكون فى ماء مغلى مع ليمون مقطع حلقات ويترك طوال الليل ويشرب في الصباح على الريق.
تخسيس البطن بالبابونج واكليل الجبل :
يتم اضافة ملعقتين من الميرمية وملعقتين من البابونج وملعقتين من إكليل الجبل, ثم تغلى هذه الأعشاب فى كوب من الماء وتشرب على الريق.
تخسيس البطن بالقرفة والزعتر وقشر الرمان:
المكونات :
– 2ملعقة مرامية جافة مطحونة
– 2 ملعقة شاى اخضر مطحون
– 2ملعقة زعتر جاف مطحون
– 2ملعقة قرفة مطحونة
– ملعقة زنجبيل مطحون
– ملعقة قشر رمان مطحون
– ملعقة كمون مطحون
الطريقة:
يتم خلط الأعشاب بخل التفاح اذا كانت البطن كبيرة الحجم اما اذا كانت البطن متوسطة الحجم يتم خلط الأعشاب بالليمون, ثم يتم الخلط جيدا حتى نحصل على عجينة لينة ويتم عمل اقراص صغيرة من العجينة بحجم نواة المشمش ثم يتم بعد ذلك وضعها بالثلاجة حتى تتجمد الأقراص, وبعد ذلك يتم وضع الأقراص فى علبة بلاستيك واستخدامها قبل كل وجبة مع كوب من الماء.
رياضة شفط وكتم الانفاس لمدة دقيقتين اكتمي نفسك لمدة دقيقتين مع شد البطن واحتفظى بـ النفس لاطول مدة عندك وبعدها طلعية بهدوء وكررى العمليه لمدة 10 مرات ثم زيدي لحد 100 وشوفقى الفرق لما توصلى ل100 وهذه رياضة مش عايزة مجهود ممكن تعمليها وانتى قاعدة او انتى واقفة بتطبخى او قبل ما تنامى وانتى على السرير بتريح الجسم لانها تجعل الاكسجين بداخلة لاطول وقت ولو جربتيها راح نصبح رياضتك المفضلة وكمان لها مفعول السحر فى شد عضلات البطن
شرب الماء المثلج بيشد البطن لان البطن لما تقل حرارته من الماء المثلج بيدفع الدورة الدموية فى الجسم عشان تعيدها لنفس درجة حرارة الجسم كمان المعدة بتكش وتضغر
أكل خمس وجبات خفيفه او ستة او عشرة المهم ما يكون الضغط على المعده اكثر من طاقتها
واكثري من شرب السوائل ونقصد هنا المياه ومشروبات الأعشاب وليس عصائر الفواكه والقهوة. شراب الأعشاب المغلية والمياه يساعد المرأة في الإحساس بالشبع ويمنع إصابتها بالإمساك الذي يزيد البطن.
على المرأة التخفيف من كمية الملح بعد الولادة القيصرية واستبدال الملح بالبهارات والأعشاب الطبيعية خلال طهي الأطعمة بهدف إعطائها نكهة لذيذة وشهية بديلة عن الملح.
تناول كميات كبيرة من النشويات خصوصاً في فترة العشاء يؤدي الى تكدس الدهون في منطقة البطن. ننصحك بتناول كميات معتدلة من الأرز، والمعكرونة، والمعجنات، والخبز والبسكويت خلال النهار والابتعاد عنها نهائياً خلال الليل.
ممارسة الرياضة لتقوية عضلات البطن وعلاج ترهلها بفتره لا تقل عن اسبوعين من العمليه
واستعمال الحزام الذي يستخدم كثيراً عند السيدات عقب الولادة
لن يحمي من حدوث ترهل بعضلات البطن ولن يقلل من السعرات الحرارية
بل على العكس من الممكن أن يزيد من ضعف عضلات البطن
نأخذ مقدار ملعقة طعام ونصف من قشر البصل الاحمر بعد التكسير وبعدها تغلينه مع ( 2 ) كوب ماء مثل الشاي وتشرب قبل الاكل ثلاث مرات يومياً قبل كل وجبه بخمس دقائق فقط .
يخسر الشخص 10 كيلو في الشهر مع المداومه علبه
حبث يعمل على سد الشهبه للطعام .
ارجو الاستفاده من الوصفات السابقه مع المداومه عليها حتى تحصلي على النتيجه
لا تنسي الاشتراك فى القناه لتصلك كل جديد من وصفات ومعلومات طبيعيه اخرى
🤔
صباح لخير خواتاتي رانا خدمنا آنا وراجلي أفلام رسوم متحركة مغربية جديدة من إنتاجنا للكبار والصغار ذات رسائل هادفة ك ميدية أتموى أن تنال إعجابكم وتشجعونا وشكرا لكم مسبقا خواتاتي💐🤗💐🤗
اي اي محتاجة
اول تعليق