اهلا بكم فى قسم الفيديو من موقع يلا خبر فى هذا القسم ستجدون مجموعة من الفيديوهات نرجوا ان تنال اعجابكم بإذن الله
والآن مع الفيديو :
10 تمرينات رياضية خطيرة ومؤذية , معروف طبعا ان الرياضة مهمة وان المواظبة على ممارسة التمرينات الرياضية ليها…
source
اضغطى لايك وشير لتدعمونا ونستمر
الى اللقاء فى منشور جديد مع موقع يلا خبر
الف شكر
رائع
يعني جميع التمارين الرياضية مؤدية للجسم
شكرا
مش كل كلامك صح ….
بارك الله فيك خوي
اي هاي تمارين سكوات خلتني الفخذين يوجعني حتى ضليت ما اكدر امشي
طيب في كم تمرين أسويه وماوجعني شي
شكرا
فيديو ضرروه اكتر من نفعِة كله تمارين علاجية روحوا اعرضوه في مركز تأهيل مصابين . ده فيديو يحبط اي مبتدئ في الرياضة ..
الكلام مش مزبوط
يعني كل الحركات خطيرة 😅😅😅يعني ماعاد الجيم ينفع
خوش جذب
مقطع ممتاز ومفيد جدا.. الف شكر لكم
اوووف ياه احترنا اذا عملنا رياضه واذا ماعملنا مالنا خلصانين 😲😕😓
تمرين اللوح الخشيى الجانبى من اخطر التمارين على الاطلاق وخصوصا للاشخاص الذين يعانون زيادة فى الوزن وذلك لان كل وزن الجسم يكون محمل على مفصل الكتف بسبب الجاذبيةالارضية وذلك قد يؤدى الى تمزق الاربطة او الاوتار او التواء المفصل او خلعه وذلك اذا كان الوزن كبير جدا
روعووووعه
لا اعتقد ان هذه المعلومات دقيقة! او بعضها على الاقل. انا امارسها ولا تتسبب باي الم على العكس تماماً مثلاً صعود الدرجات العالية هو اسوأ بكثير من بعض الاجهزة الموجودة في النوادي
ألف شكر
انا دكتور علاج طبيعى والفيديو مفيد جدا و صحيح تماما
جا اشنتمران
👎
مشكورين
فاشله
عملت ٤ دقايق قعدت ٤ تيام مني قادره امشي من الوجع اجريي عضلو مابيصير هيك تمارين قاسيه لا يلي مابيعمل سبور كل يوم
شكرا
صلو على النبي
بالنسبة للمبتدأ فقط
شكرا يا بطلة◼🐠
حصل لصديقتي انزلاق غضروفي بسبب تمارين رياضية للأسف
كل التمارين دي آمنة اذا روعيت شروط الأمان فيها و ما فيش تمرين امن و اخر غير امن اذا اتطبقت الشروط. انتم عايزين تجعلوا العرب امة فاشلة بخزعبلاتكم
شكرا على النصائح
لم أسمع في حياتي عن هذه الخزعبلات ولم تأتينا بمصادرك حتي نصدقك
والذي وضع هذا الفديو غير متخصص أصلا
تمرينات البايسيبس بإلحزام المطاطي لذوي الإصابات ممن لايستطيعون حمل الأثقال
وتمرين الكرة الذي استبدلتيه بتمرين البطن الجانبي .. يسبب ألم مفصلي الركب وهو خطر ويسبب تمزق الأربطه الداخلية .. وضع قاطع الخشب إن لم يكن مفصل الركبه قوي سيدمر ركبتيه .. وعلي ذلك يجب القيام بالإحماء والتسخين وتمرينات الشد قبل البدء في ممارسة الرياضة
ملحوظه لواضع هذا الفديو
تمدد العضلات وضخامتها يكون بالتدرج في حمل الأثقال مع التكرار
أما الحزام المطاطي فلن يؤدي إلي تضخم العضلة لعدم ذيادة الوزن
وهو مفيد في حالات التأهيل الطبي
والسيدات في البيوت ومن يزاولون الرياضة في المنزل أو أثناء العمل فقط
أو ما يطلقون عليها التمرينات السويديه أو الورك آوت في المنزل
أسأل الله أن ينجينا كل صاحب قناة يضع فديو بغير دراسة .. أحسبه يحاسب يوم القيامة علي تضليل الناس والله أعلم
يضع الفديو بغير دراسة ولا إظهار مصادره
كلام غير علمى وليس له أي داعى
فقط فتى بدون علم
👍😉💪
انا بلعب معظم التمارين دي بس أنا عندي 15 سنة ومبرفعش اثقال خالص والغريبة إني معنديش أي اخطار جانبية
الموسيقى مزعجة جدا
كلام غير منطقي يوجد تمارين أكثر خطورة ولم تذكرها أنا أخالفك الرأي تماما