مشروب التخسيس للتخلص من الكرش و دهون البطن والجسم باكمله – وصفة التخسيس و التنحيف الجسم

1. عفوا اختي ممكن وصفه لعﻻج حفر البشرة

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2. Bonjour,je vous félicite pour votre chaîne,et je tiens à préciser que ni le régime,les jus ne permetteront de perdre tout ce ventre comme dans l'image, arrêtez de se priver de manger,l'astuce est très simple et le remède vous le connaissez tous,une bonne alimentation équilibrée :à jeune tout les matin un grand verre d'eau coupé avec du jus de citron et tiédit un peu et à boire avec une cuillère à café de graines de CHIA une graine miraculeuse,un bon petit déjeuner(pain au son ou complet tartiné avec du fromage blanc à 0% matière grasse,ou un bol de fromage blanc à 0% ou un bol de compote de pomme mélangé avec Gerblé son d'avoine et des morceaux de fruits sauf la banane,un café ou un thé menthe avec une goutte d'huile essentielle de citron et du miel pour sucrer de préférence miel de Gelée royale,donc à supprimer le lait entier de vache ou autre qui nous fait gonfler le ventre et nous ruine la santé et nous fait pousser l'acné,ainsi à éviter le pain blanc.ensuite marcher pendant 20 min,technique de marche 10-20-30(10 secondes bas allure,20 sec à une allure moyenne et 30 sec à se donner à fonds plus vite et ainsi de suite 10 sec 20 sec…renouveler la même étape pendant une durée de 20 min avec 2 minutes de repos toutes les 5 minutes,et le lendemain faire du pilates pour travailler les abdos avec une méthode de respiration(cours sur youtube),et à 10h30 pour un petit creu manger une pomme et 5 amandes nature,soyez régulier pour manger,essayer à la même heure car le corps se destabilise et se déséquilibre au niveau de son métabolisme,puis se dérègle et de là il a faim tout le temps,ne sauter jamais de repas,préparer une grande bouteille d'eau jus de citron eau à boire toute la journée et du jus de pamplemousse coupé avec de l'eau à boire pendant les repas,cuisiner avec l'huile d'olive uniquement et manger à volonté les légumes midi et soir avec de la dinde ou du poulet,éliminer la viande rouge qui n'est plus des même propriétés comme à l'époque de nos grands parents,j'ai même assisté à des conférences ou ils disent qu'elle est pleine de toxines et pour les éliminer,il faut des mois et des mois.éviter aussi les jus industriel,plutôt fait maison(jus de concombre citron gingembre thym c'est un délice)ainsi que les boissons gazeuses même celle à 0% sucre.manger tout – à l'heure – fait maison – équilibrée -sans viande ni produits laitiers de vache – bannir le pain blanc pâtes et riz blanc – pain au son ou complet et à fonnnnd le sport marcher plutôt ou faite la machine de steep avec la même méthode déjà expliqué 10/20/30 et abdo par respiration tous les jours,vous serez contente du résultat manger bouger c'est ça l'astuce ???(mon expérience personnelle maman de deux enfants et pas un gramme de ventre)

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3. Khti ana 3ndi muchkil fi batn sofliya wach taslahliya had L wasfa ou emta L mouda neb9a nchreb had lmachroub bch mtb9ach lkarch plz jawbini

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4. فدوة بي تاثير جانبية ع ارتفاع ضغط الدم
   والغدة. وربي يحفظج كلبي ??

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5. شكرااا كتيررر على هاذ الوصفة اكيد فعالة وناجحة
   متابعتك من الجزائر

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6. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ابغى وصفة الهالات السودة تحت العين

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7. انا عملت ريجيم غيدائي ولكن تبقى لي القليل من الشحم في البطن هل هذا المشروب يساعدني على التخلص منه دون ان ياثر على خدود وجهي لاني فقدة نصف خدودي هههه وانا بحاجة لخدودي هههه شكرًا ??

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8. من اي ولاية تنحدرين اخت سهام

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9. أختي ممكن تجوبني يعني لازم كل يوم حضرها و لا نقدر ندير فيها شحال من يوم ارجوك الرد ?

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10. تمام كويس انها جابت مفعول مع اشخاص

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11. الحمدالله اني ماعدي كرش ??

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12. جربتها نعم جد فعالة وراءعة

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13. شكرن على هاذي الوصفه اختي بس اري اعرف لازم كلوقت اسوي كاس اذا بقت بل الثلاجه عادي

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14. تسلمي حبيبتي سهام

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15. فعلا هده وصفة روعة وجد مفيدة لان مكوناتها جد حارقة للدهون اقدم لك جزيل الشكر اختك إيمان من الولايات المتحدة الامريكية

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16. مين جربت الوصفة؟

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17. سلام عليكم اختي الفاضله هذه الوصفه مجربه ومضمونه ارجو الرد مع جزيل الشكر

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